Fitness

Licuado para desintoxicar tu cuerpo

Ingredientes:

1 porción de brocoli

1/2 Mango

1 Limón

1/2 Manzana o Una manzana entera

1 Taza de agua

Preparación:

Licuar todo muy bien.

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Batido casero de atún para después de entrenar

hola les traigo este nuevo batido de atún créanme sabe mas rico de lo que se puede pensar.
Ingredientes:
*una o dos latas de atún
*1 plátano
*avena
*leche
*miel
*apio

Procedimiento:
solo coloca en la licuadora el atún con la avena al gusto, la leche que consideres necesaria, un plátano, miel y apio al gusto.
No olviden licuar bien para que no queden pedazos de atún.